Como Não Sofrer no Campo Básico.
O Campo Básico é uma das fases mais desafiadoras na carreira militar. Seja no Exército, Marinha ou Aeronáutica, essa etapa exige resistência física, mental e preparação adequada.
Pensando nisso, reunimos 5 dicas essenciais para você sofrer menos e se destacar nesse período.
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1. Ajuste Sua Mochila Para Máximo Conforto.
A mochila será sua companheira constante durante o Campo Básico, e carregar peso de forma inadequada pode causar dores e desconforto. Siga estas recomendações:
- Use fita isolante e espuma para ajustar as alças e evitar atritos.
- Distribua o peso de forma equilibrada para não sobrecarregar as costas.
- Teste o ajuste antes do Campo para garantir que esteja confortável.
Uma mochila bem ajustada faz toda a diferença em longas marchas e exercícios.
2. Escolha o Coturno Mais Confortável.
Seus pés são essenciais para aguentar as longas caminhadas e terrenos acidentados. Por isso:
- Leve o coturno mais macio e confortável que você tiver.
- Se possível, invista em um modelo leve e de qualidade, como o Atalaia Extra Leve.
- Amacie o coturno antes do Campo para evitar bolhas e machucados.
Lembre-se: pés machucados são uma das principais causas de desistência no Campo Básico.
3. Cuide Bem dos Seus Pés.
Manter os pés secos e protegidos é crucial para evitar bolhas, frieiras e lesões.
- Leve pelo menos 8 pares de meias para trocar sempre que molharem.
- Use talco antisséptico para evitar umidade e fungos.
- Tenha um kit básico de primeiros socorros com bandagens e antisséptico.
Troque as meias sempre que possível e nunca deixe os pés úmidos por muito tempo.
4. Monte (ou Compre) um Kit Campo Completo.
Um Kit Campo bem organizado pode salvar seu treinamento. Ele deve incluir:
- Kit de manutenção do fuzil (se aplicável).
- Kit de sobrevivência (isqueiro, faca, corda, etc.).
- Itens de higiene pessoal e medicamentos básicos.
Se não quiser montar o seu, existem kits prontos (como os da Loja do Milico) que facilitam sua vida.
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5. Ajuste o Cinto e Suspensório Corretamente.
Um suspensório mal ajustado pode causar desconforto e até machucados.
- Passe fita isolante nas partes que encostam no corpo para evitar atrito.
- Ajuste as alças para que o peso seja distribuído corretamente.
- Teste antes do Campo para garantir que não fique solto ou apertado demais.
Conclusão – Prepare-se e Destaque-se!
Seguindo essas 5 dicas, você reduzirá o sofrimento e aumentará suas chances de se destacar no Campo Básico. Lembre-se:
✅ Ajuste sua mochila para evitar dores.
✅ Use um coturno confortável e cuide dos pés.
✅ Tenha um Kit Campo completo.
✅ Ajuste suspensório e cinto para evitar desconforto.
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Guerreiro preparado sofre menos! 🪖💪
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